グラマラスパッツの履き方、使い方

履くだけで簡単に脚とくびれをダブルケア出来てしまう加圧インナーであるグラマラスパッツ

グラマラスパッツは、人気モデルや芸能人が使っていたり、インスタなど効果が実感できたなど書かれていたりとかなり話題になっています。

ただしグラマラスパッツで効果が実感できるかは履き方や使い方が重要です。

グラマラスパッツの口コミを調査したり、私が実際使ってみて感じたことは間違った履き方や効果的な使い方をしていないと痩せにくいということです。

今回はグラマラスパッツの履き方と効果的な使い方3つをご紹介します。

グラマラスパッツを買うか検討している方、グラマラスパッツを手に入れたけどいまいち効果が実感できない方ぜひ参考にしてください。

グラマラスパッツの履き方2つのポイント

グラマラスパッツを履くときは2つのポイントを意識してください。

身体のラインにしっかり合わせましょう

正しい履き方としては、グラマラスパッツをきちんと身体のラインに合わせましょう。

グラマラスパッツは、基本的な構造としては他のレギンスと大きく変わるわけではないので、普通に履いていただいて問題ないです。

しかしグラマラスパッツは、独自設計によって、身体の12箇所部分をアプローチしてくれて相乗効果が期待できるので、身体のラインと合わせないと効果は半減してしまいます。

くびれにアプローチする強圧編みや脚に効果を発揮するツボ押し、全方向矯正力による骨盤矯正など、各部位がしっかりと計算されているので、それぞれをしっかりと指定の場所へ合わせて履くようにしてください。

慣れるまで焦らず履くようにしましょう

グラマラスパッツは、加圧があるので、慣れるまで履くのに少し苦労することがあります。

私もグラマラスパッツを最初に履いたときは、少し手こずり時間がかかりました 笑。

グラマラスパッツは加圧力が強いので、ついつい力まかせに履いてしまいがちですが、絶対にやらないでくださいね。

グラマラスパッツは、ナイロン89%、ポリウレタン11%、チタン、銀、ゲルマニウムなどの素材で、丈夫にできています。

しかし力まかせで履こうとすると破れる可能性はゼロではありません。

最初のほうは特に意識してほしいのですが、履く時には手の全体を使ってゆっくり広げ、足先から慎重に合わせていくようにしましょう。

朝など時間のない時に急いで履きたいとは思いますが、ゆっくりと丁寧に取り扱うことが長持ちの秘訣にもなりますから、着用時間を取ってくださいね。

私も体験済みですが、慣れればスムーズに履くことができるので、それまではちょっと意識してくださいね。

グラマラスパッツの効果的な痩せる使い方3つ

グラマラスパッツの効果的な使い方としては3つあります。

運動するときも使う

グラマラスパッツの効果を高めるなら運動するときも使うことはおすすめです。

グラマラスパッツは、もともと履くだけで加圧効果はありますが、運動することによってさらに効果は実感しやすいです。

運動とグラマラスパッツの加圧効果によって消費カロリーは増えますから痩せやすくなるでしょう。

ただ運動といっても激しい無理なことをしなくても通勤時にいつもより早く歩いてみたり、食後にストレッチをしてみたり、軽い運動を取り入れるだけもいいですよ。

また運動は痩せる効果だけではなく、メンタルヘルスにも効果的ですからとてもおすすめです。

食事中も使う

グラマラスパッツを食事中に使うと食欲が抑えられ、ダイエット効果が期待できます。

グラマラスパッツはハイウエストであることからお腹周りをしっかり加圧してくれるので、食べすぎず腹八分目まで抑えることはできます。

日々ついつい食べすぎてしまうという方こそグラマラスパッツを食事中に使ってみてください。

食べすぎている方は、食べる量を減らすだけでも意外とすぐ痩せたりしますよ。

寝るときも使う

グラマラスパッツを使ってさらに効果を高めたいなら寝るときも使うことです。

グラマラスパッツは、基本的に使う時間が長いほど、加圧時間が長くなるので効果は実感しやすくなります。

人の睡眠時間はだいたい6時間~7時間ぐらいですからその時間加圧すれば効果は高めることができます。

>>グラマラスパッツを寝るときに使う場合はこちらをチェック

グラマラスパッツの効果的な使い方としては、要するに履いている時間が長いほうがいいということです。

しかしグラマラスパッツの枚数が少ないと長く使うことは難しいと思うので、まとめてお得に買ったほうがいいでしょう。

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使い方で注意することは?痩せないを乗り越えるコツ

グラマラスパッツの使い方で注意することは2つあります。

使わない時間も確保する

グラマラスパッツを使わない時間も確保するようにしましょう。

グラマラスパッツは、使えば使うほど加圧時間が長くなるので効果は出やすいです。

しかしグラマラスパッツを過度に使いすぎるのも考えものです。

筋トレで効果を高めるには休むことが大切なようにグラマラスパッツを使わず休むことも大切なのです。

今日は朝から使っていたから寝るときは使わないなどメリハリを付けていきましょう。

できれば軽くでいいので、今週はいつグラマラスパッツを使うのは決めちゃったほうがいいですよ。

気を抜かない

グラマラスパッツを使っているからといって暴飲暴食やまったく運動しないなど気を抜くのは避けましょう。

グラマラスパッツは、基本的に食事制限や辛い運動をしなくても効果は実感しやすいです。

しかしグラマラスパッツを使っているから食べ過ぎたり、運動を全くしないなど安心してしまうと効果は出にくくなってしまいます。

なので過度に食事制限や辛い運動はしなくでも大丈夫ですが、腹8分目に抑えたり、軽い運動をすることは心がけましょう。

グラマラスパッツを使って腹8分目に抑えたり、軽い運動をするとさらに効果は実感しやすいですよ。

まとめ

グラマラスパッツは正しい履き方と効果的な使い方をすれば、ダイエットは成功しやすいです。

せっかく下半身痩せにチャレンジするのなら、できるだけ効果的に行いものですよね。

履くだけでOKのグラマラスパッツに、ほんの少しだけ努力を重ねてみませんか?

自分自身の努力も加わることで、より一層下半身痩せへの意欲も高まります。

グラマラスパッツを使って今年こそ、憧れていた美しい美脚を手に入れてみましょう。

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